MENJAGA KESEHATAN DAN KESELAMATAN SAAT KERJA OUTDOOR

 Hallo sob pada heran ye ni pada ngapain,,?????
 ni yang aku kerjain di nama di samarkan
upzz maaf sob gak ku kasih tau nama PT nya maklum blog pribadi....

Eh sob q punya tips menjaga kesehatan dan keselamatan saat kerja outdoor ??  ni pengalaman pribadi aje ye......

                             1. slalu pakai masker saat di jalanan, tau sendiri kan sob gimana beracunya gas pada kendaraan.
2. jangan lupa pakai perlengkapan sfety agar terhindar dari hal-hal yang tidak di ingin kan.
3. mengomsumsi susu agar menetralisir tubuh kita.
4. makan yang teratur ya sob apa lagi 4 sehat 5 sempurna
5. olahraga rutin sob walau yang ringan-ringan aje.
6. yang terpenting istirahat yang cukup misal tidur 8jam sehari.

cukup segini aje ya sob soal informasi nya, masih banyak yang lain yang pengen saya bagi sama kalian smua.
SALAM GILA